Halo agan semua, akhirnya saya bisa kembali mengisi postingan di blog ini. Oke, kali ini gua mau kasih tau cara efektif menambah tinggi badan dengan alami. Eitsss, alami disini bukan berarti kita mengunakan daun2 an, tapi kita disini coba menambah tinggi badan tanpa OBAT ,kecuali OBAT HATI, wkwkwkwk. Apalagi buat agan2 atau kalian yang masih muda, pas banget nih postingan buat kalian, terutama bagi para cowok jomblo, hahahah:). Tapi untuk kalian yang terlanjur menua :D, jangan takut. Menurut riset yang saya baca, batas pertumbuhan maksimal manusia dapat sampai umur 25 tahun. Jadi jangan takut tuk tumbuh tinggi.
Wokeh, langsung saja dari pada ane banyak cing cong, mari kita simak dengan saksama CARAnya;
1.) Berenang / Swimming
Ini adalah cara ampuh untuk menambah tinggi badan, cara ini sudah ane buktikan . Dalam waktu 2 kali renang tinggi badan ane bertambah 1 cm. Wow, lumayan kan, bayangin aja kalo kalian 100 kali renang, nambah 100 meter, waduh!!, gak mungkin juga kali_-. Semuanya tergantung gaya renang, makanan agan, dan takdir Allah SWT. Ya...., pokoknya begitulah.
2.) Skipping / Lompat tali
Pastinya lo tau manfaat dari olahraga ini, loncat2 ga jelas tapi anehnya tulang kita tambah panjang. weh weh weh, ini emang cocok buat lo yg pengen tinggi secara cepet, sejenis cheat gituh_-. Lakukan minimal 3 set x 20 kali loncatan, usahakan ada interval selama 1 menit tiap set. Kalau udah kuat boleh aja ditambah loncatannya sampai puas. Yang terpenting adalah kalian melakukannya secara TERATUR.
3.) Main Basket / Basketball
Dari namanya aja pasti all of you and all of me sudah tau. Ya, ini olahraga emang digemari para cowo2 baik tua nan muda, tujuan utamanya buat sehat tapi tujuan keduanya buat pamer_-. Oke, yang penting kalian lakukan olahraga ini secara teratur bersama teman2 agan semua. Sedikit tips dari ane, sering2 lakukan Lay Up, ini akan memperpanjang jangkauan tulang dengan sendi.
4.) Tidur Siang / Sleepnoon
Jangan salah gan, ini memang benar. Sudah berbagai sumber dan riset ane baca, tidur siang mampu menambah tinggi badan karena pada saat itu tubuh kita melakukan perkembangan. Coba saja kalau tidak percaya, Tapi ingat!!! Tidur siang yang sehat hanya 26 menit ! Wew_-. Tapi paling maksimal 2 jam. Kalo lebih ngebo namanya_-.
5.) Makanan Mengandung Vit D dan Kalsium
Nah, kalo yang satu ini jangan sampai ditinggal. Kalo tanpa mereka , percuma kalian melakukan yang diatas tadi. Karena Vit D dan Kalsium bertujuan mengisi kekosongan ruang saat tulang kita mengalami pertumbuhan. Jadi, jangan sampai kalian gak makan makanan yang mengandung Vit D dan Kalsium ini. Tenang, makanan ini bisa kita jumpai dimanapun, contoh ; PISANG ,SUSU ,IKAN ,AYAM GORENG, KACANG2 AN, dan sejenisnya. Pokoknya banyak kok, search aja di Mbah Google.
Oke, itu tadi 5 CARA ALAMI EFEKTIF MENAMBAH TINGGI BADAN , semoga bermanfaat buat kalian. INGAT !!! Tanpa usaha yang keras dan konsisten, keberhasilan tak akan diraih:). Wokeh, Semoga bertemu di postingan selanjutnya.
0 komentar:
Posting Komentar